5:45 a ja vstávam z postele.
To, prečo cvičím vonku, má niekoľko dôvodov:
- Byť k bližšie k prírode a zobudiť telo rannými lúčmi slnka.
- Doteraz som všetky svoje aktivity, ako aj cvičenie, realizoval sám zatvorený v mojej kancelárií. Ani deti ani manželka vôbec netušili, čo vlastne robím. Neprezentoval som to. Ak budem cvičiť vonku, tak ma môže pozorovať moja rodina. Budem inšpiráciou pre ich vlastné ranné aktivity a zároveň ma spoznajú lepšie. Budú mať lepšiu predstavu o tom čo robím, prečo to robím a ako to robím.
Cvičenie ráno po zobudení má niekoľko dôvodov:
- Jedine ráno je vonku teplota, v ktorej je možné robiť akékoľvek aktivity mimo domu. Je proste leto.
- Cvičenie je aktuálne pre mňa „The Thing (odkaz na článok)„. Tá jedna esenciálna vec, ktorú keď v daný deň splním, zvyšok dňa žijem s pocitom, že tento deň mal zmysel.
- Veľakrát je ráno jediný voľný čas, ktorý mám predtým, než začnú pracovné povinnosti a požiadavky mojich detí na moju prítomnosť a pozornosť.
