Vieš, kam smeruješ a čo chceš dosiahnuť? Aké sú tvoje krátkodobé a dlhodobé ciele? Ako vnímaš sám seba, či už interne, alebo v rámci spoločnosti? Ako vyzerá tvoj hodnotový systém? A ako prejavuješ svoje mužské prednosti a ako na to reaguje tvoje okolie?
Toto všetko definuje tvoj „frame“ (čítaj „frejm“). Je to spôsob, akým ťa vníma tvoja partnerka, rodina a tvoje okolie.
S akým framom vstúpiš do vzťahu, definuje to, aký ten vzťah bude. Je oveľa jednoduchšie vstúpiť do vzťahu so správnym framom, než ho neskôr počas vzťahu meniť.
O čom to vlastne hovorím?
Ak sa prezentuješ ako „beta dobrý chlapec“, toto správanie bude od teba očakávané aj počas celého vzťahu. Keď sa partnerka rozhodla vstúpiť s tebou do vzťahu, presne vedela, aký typ muža si a aký je tvoj frame. Ak sa ho pokúsiš neskôr zmeniť, hoci aj len dočasne, partnerka bude protestovať. Vybrala si predsa „beta dobrého chlapca“, ktorý sa o ňu bude starať, plniť jej potreby a nebude presadzovať tie svoje.
Tiež sa stáva, že máš svoj frame. Máš jasné smerovanie, zdravú dávku mužnosti a správne prejavuješ mužské prednosti. Potom príde žena, pre ktorú začneš svoj frame potláčať výmenou za sex. Neuvedomuješ si, že týmto správaním strácaš veľa „alfa bodov“ a tým znižuješ svoju hodnotu. Čím menej „alfa bodov“ máš, tým je väčšia šanca, že tvoja partnerka začne tieto body hľadať niekde inde.
Odrazu sa ocitneš v situácii, kde si obetoval svoj vlastný frame na úkor framu partnerky a prestávaš si plniť svoje túžby a ciele.
Zrádzaš sám seba!
A ešte k tomu ťa opúšťa kvôli chlapíkovi z baru, ktorý sa k nej správa ako k handre.
Ako teda na to správne?
- Musíš mať jasnú predstavu o tom, ako tvoj frame vyzerá. Aké sú tvoje ciele a hodnoty.
- Hneď na prvom rande svoj frame prezentuj. Nerozprávaj sa so ženou o tom, čo zaujíma ju, ale o tom, čo zaujíma teba. Definuj, kto si a aké sú tvoje ciele. Nepoužívaj žiadne masky a pretvárky, ktoré by si nedokázal dlhodobo udržať. Ak sa vzťah zmení na dlhodobý, tieto pretvárky ťa dobehnú.
- Výsledkom bude buď neexistencia druhého rande, alebo nájdenie ženy, ktorá v tebe uvidí hodnotu, rozumie tvojmu framu a bude ťa nasledovať. Budeš mať pre ňu prirodzené „alfa body“, za ktoré sa oplatí bojovať.
A čo ak už si vo vzťahu, kde tvoj frame nie je prirodzene nasledovaný, a chceš to zmeniť?
Zmeniť frame v už existujúcom vzťahu je veľmi ťažké, ale je to možné. Bude to ťažký boj pre oboch, hlavne ak ste do vzťahu už veľa investovali. Nehovorím o peniazoch, ale o čase, ktorý ste spolu strávili. Tvoje ego ťa bude presviedčať, že je príliš riskantné obetovať tento čas.
Nepočúvaj ho! Tvojmu egu nezáleží na tom, či si šťastný alebo nie.
Zmeny sa treba pokúsiť urobiť a uvedomiť si možné následky. Najhorším dôsledkom môže byť koniec vzťahu, čo je veľká rana pre ego. Niekedy je však jednoduchšie začať nový vzťah, v ktorom svoj frame nastavíš od začiatku správne, než ho meniť v už existujúcom vzťahu.
Zmeny je potrebné zavádzať postupne. Ak už máš jasnú predstavu o svojom frame, predostri ho svojej partnerke. Vysvetli jej, čo sa ti nepáči, čo potrebuješ zmeniť a ako si zmenu a cieľovú stanicu zmeny predstavuješ. Akonáhle na ňu vyblafneš všetko naraz, asi to najskôr nedá a bude veľmi dusno. Musíš to chápať aj z jej strany. Fungovala v pôvodnom nastavení nejaký čas. Takže všetko pozvoľna. Ale stále platí, že ak nebude ochotná prijať zmeny, nebudeš mať veľa iných možností než hľadať inde.
A to je dôvod, prečo nie je dobré vracať sa k bývalým partnerkám. Tie ťa vždy budú vidieť rovnakým spôsobom ako predtým.
A ako to bolo u mňa?
Prešiel som týmto ťažším scenárom. Vo vzťahu som bol 11 rokov, v manželstve 7 rokov, s tromi deťmi a dvomi hypotékami. Cítil som, že to takto ďalej nemôže ísť.
Spočiatku som bol veľmi zmätený. Viedol som veľký boj medzi egom a potrebou zmeny. Začal som znovu definovať svoj frame a postupne ho implementovať do vzťahu. Nebudem klamať, zažívali som ťažké chvíle. Nie všetky zmeny boli prijaté s úsmevom. Časom som si však začal všímať pozitívne reakcie a výsledky.
Moja manželka si začala uvedomovať moju hodnotu a čiastočne nasledovala môj frame. Áno, mohlo to dopadnúť zle, hádkami a rozvodom. Je to niečo, čo treba vziať do úvahy, ale nie z pohľadu rozhodnutia, či ten krok urobíš. Zober to do úvahy len ako prípravu na následky. Tento krok je potrebné urobiť, ak sa chceš vrátiť k zdravému ja.
Zhrnutie na záver
Ak ešte nie si vo vzťahu, prezentuj svoj frame hneď na prvom rande. Vyhneš sa tým snahám o jeho úpravu v už zabehnutom vzťahu.
Ak už vo vzťahu si, zhodnoť situáciu a začni svoj frame implementovať. Ak tvoja partnerka nebude tvoj nový frame nasledovať a nebude v tebe vidieť hodnotu, ukonči vzťah a nájdi si ženu, ktorá tvoj frame nasledovať bude.
