Rýchle a zdravé raňajky „čo dom dal“
Čo si dnes dáme na raňajky?Táto otázka sa opakuje každý deň u nás doma. A väčšinou nemá nikto odpoveď. Dnes sme šli do režimu "čo dom dal":Bánovecký Jogurt (smotana, jogurtová…
Vstávanie so sliepkami a cvičenie vonku
5:45 a ja vstávam z postele. To, prečo cvičím vonku, má niekoľko dôvodov: Byť k bližšie k prírode a zobudiť telo rannými lúčmi slnka. Doteraz som všetky svoje aktivity, ako…
Evka nasávajúca inšpiráciu na Podpolianskych slávnostiach
Koniec experimentu „Denný Blog“
Keď som začal vytvárať tento blog, tak jednou z vecí, ktorú som si nastavil ako výzvu, bolo písanie jedného článku každý deň. Tak ako hromadu iných vecí v mojom živote…
Deň 7: Bez detí s Evkou
Dnešný blog bude tak trošku rozkúskovaný. Deti sú u babky a ja s Evkou vyrážame smer Detva, na Podpolianske slávnosti. Ideme sa venovať Evkiným experimentom. Výroba a úprava šiat s…
Deň 6: Oddych a ďalšie experimenty, časť 2
Dnešok je o pokoji a oddychu. No oddychu iba od cvičenia.Ráno, pred 7. hodinou, som už mal naštartovanú kosačku (ešte, že nemám žiadnych priamych susedov) a potil som sa na…
Deň 5: Experimenty, časť 1
Určite poznáte takých ľudí, ktorí fungujú v rutine. Každý deň robia to isté. Ráno vstanú, umyjú si zuby, vypijú kávu, utekajú do práce, vrátia sa z práce, prečítajú si noviny,…
Deň 4: Nová yoga podložka = koniec výhovoriek
Nová yoga podložka dorazila včera poobede. Prvá vec, ktorá ma prekvapila, bola jej váha (3kg). Je vyrobená z prírodného kaučuku a to bude základný rozdiel oproti mojej predchádzajúcej podložke. Tá…
Deň 3: Dylan na tráve + vstávanie bez kávy
Ďalší deň a ďalšia výzva. Budíček o 5:50 ráno nasledovaný 35 minútovým tréningom Dylana rovno na trávniku pod čistou oblohou, ktorej dominovalo ranné slnko. Tráva bola ešte vlhká a ruky…
Deň 2: Kompletný Dylan a chudnutie
Čísla môjho tela sa takmer vôbec nezmenili oproti včerajšku. Podobná váha a aj ostatné parametre. No zaznamenal som jeden veľký úspech. Zvládol som celú lekciu Dylana Wernera! Nebol to dokonalý…
Začiatok cesty skrz verejný sľub
Nový pohár, voda z vodovodu a do nej pár zrniek keltskej soli. Asi tak to nejak som začal svoj deň. Kontrola spánku (pomocou Xiaomi Band 8). Prvé váženie na Xiaomi…